丰胸常识：补对营养才升杯(3)

看到别人的傲人胸器，正常的女人都会羡慕，于是学习人家的丰胸秘笈，不管不顾地全盘照搬。小编觉得，要想拥有美胸，饮食确实是个不错的安全方法，但是也要补对了营养才有希望升杯哦。下面我们一起看看日常饮食中的丰胸美食吧。

二、荤素搭配合理

在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。