美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 丰胸运动,四招帮你快速丰胸,拥有傲人上围(3)
2、然后保持让胸部肌肉用力的状态,同时在手心上用力,相互推压胸部般缓慢地向左右移动。当推动的那只手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。这一招的动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,别忘了舒缓的吸气吐气。
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