美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 丰胸运动,四招帮你快速丰胸,拥有傲人上围(5)
10分钟完美快速的丰胸方法:第三招集中并抬高运动
1、双手分别平举在肩膀两侧,双手掌心向下。
2、双臂在胸前位置交叉合掌,掌心向内。
3、手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧。掌心向外。
4、再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
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