丰胸按摩+丰胸运动，让胸部逐渐升杯(2)

平胸挺让MM们苦恼的，如果遭遇峰景壮观者，那就会更自卑啦。作为女人，丰胸是势在必行的，既为美观，也会争回女人的尊严。下面小编教你非常有效的丰胸方法，丰胸按摩+丰胸运动，胸部逐渐升杯不成问题。

集中胸部运动

伸直背脊，抬头挺胸，撑开肘部，吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压手心一样，胸部用力，缓慢进行10次左右