丰胸按摩+丰胸运动，让胸部逐渐升杯(3)

平胸挺让MM们苦恼的，如果遭遇峰景壮观者，那就会更自卑啦。作为女人，丰胸是势在必行的，既为美观，也会争回女人的尊严。下面小编教你非常有效的丰胸方法，丰胸按摩+丰胸运动，胸部逐渐升杯不成问题。

抬高胸部运动

双手向内屈肘，下手臂重叠在胸前成口字型，由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，再下放回到原来的预备位置，上下来回互相进行10-20次