丰胸美胸操，帮你打造完美身材(6)

虽说现在流行骨感美，可是不该瘦的地方(比如胸部)却很瘦的话，就会大大地失去女人味，让魅力减分哦。骨瘦如柴，波涛汹涌才是最美的身材啊!如何有效丰胸是个很让MM关心的问题。下面就介绍几套丰胸美胸操，帮你打造完美身材。

2、手肘往上抬起，停留3秒，然后放下，重复做10-15次。

ps：此动作可强化胸部肌肉，令咪咪保持坚挺。