导语：很多瘦身中的MM都在以水果代替晚餐，采用代餐的方式减肥很流行。但是有些水果糖分过高，用来替代晚餐不仅没有瘦身效果，反而还会增肥。那么晚上吃什么水果减肥效果最好呢?
晚上吃什么水果减肥？4款减肥水果推荐
一、山楂
山楂具有降低人体内血清中的胆固醇含量和甘油三酯的重要作用，而这对减肥来说，具有非凡的效果，可以使人变得更为苗条。果胶是山楂中含量丰富的物质，对于吸附肠道壁上的脂肪和毒素具有非常好的效果，然后将身体中的各种废物排出体外。此外，山楂还可以有效的促进脂肪类食物的消化，因为其含有丰富的解脂酶，这对促进身体胃肠道对脂肪的吸收起到很大作用。山楂还含有多种人体所需的维生素以及山楂酸、钙、磷等人体所需矿物质。山楂绝对是一种良好的减肥水果。这，毋庸置疑。