最有效的丰胸运动让你不必再做太平公主(3)

女人被称为太平公主是挺没面子的事，如果不想平平淡淡，最好就从现在开始，为塑造壮观峰景努力奋斗。今天小编推荐一些丰胸运动以及丰胸小方法，持之以恒做下去，就能够看到上围明显改观，再也不用做太平公主啦。

蝴蝶式扩胸

两手各握一个哑铃，背部平躺在地，两膝盖弯曲。伸开你的双手，使之与你的肩膀平行。双手弯曲，紧握哑铃慢慢地举到你的眼前，然后慢慢回到起始位置。每次做3组，每组运动重复10次，中间两分钟休息。注意，做时胸部要始终挺起。