7个丰胸运动帮你轻松打造坚挺胸型(2)

丰满上围不是天生的，而是要靠后天的努力，通过运动胸肌增强紧实度，才能拥有并保持。那么什么样的运动有助于丰胸美胸呢?小编推荐简单的美胸健身操，7个丰胸运动就可以轻松打造完美胸型，拥有傲人上围。

站姿，挺胸收腹，两手相扣于背后

站姿，吸气，挺胸收腹，两手相扣于背后，呼气，双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位。反侧进行。可促进血液汇流在胸部，滋养整个胸腔，按摩胸腺。