7个丰胸运动帮你轻松打造坚挺胸型(5)

丰满上围不是天生的，而是要靠后天的努力，通过运动胸肌增强紧实度，才能拥有并保持。那么什么样的运动有助于丰胸美胸呢?小编推荐简单的美胸健身操，7个丰胸运动就可以轻松打造完美胸型，拥有傲人上围。

坐姿，腰背部挺直，身体向左侧扭转

坐姿，腰背部挺直，右腿伸直，左膝弯曲，左手撑地，身体向左侧扭转。换侧进行。柔软脊柱、胸部的肌肉，促进胸部血液循环。