7个丰胸运动帮你轻松打造坚挺胸型(3)

丰满上围不是天生的，而是要靠后天的努力，通过运动胸肌增强紧实度，才能拥有并保持。那么什么样的运动有助于丰胸美胸呢?小编推荐简单的美胸健身操，7个丰胸运动就可以轻松打造完美胸型，拥有傲人上围。

站姿，双臂上举，掌心合拢

站姿，吸气，双臂上举，掌心合拢;呼气，双膝弯曲，保持6个自然呼吸。可反复做6次。 纠正不良的体态，促进胸部血液循环，放松身心。