上周日,2012中国时尚大典”在北京举行,当晚北京的气温仅有零下15度,可是在当天的红毯上女明星们依旧清凉亮相。其中最引人注意的当属柳岩了。拥有傲人上围的柳岩当天身穿蓝色深V透视装亮相,大秀酥胸和翘臀。观众们欣赏到了美丽动人,柳岩应该只感觉到了美丽“冻”人吧?
丰胸瑜伽一
1、抬头挺胸,收复直立;双腿并拢,双手自然放松放在身体左右侧。
2、保持身体直立,左手臂往前水平直伸,与肩同高。
3、保持动作2,右腿往后踢,弯曲右膝,同时上半身往前倾。
4、右手往后抓着有脚,如图。注意不能弯曲右手臂和左腿。
5、保持动作十秒,然后回到原始动作即动作1。休息几秒后换右手臂、左腿做相同的动作。左右交替做10次。
丰胸瑜伽二
1、抬头挺胸,收腹直立;双腿并拢,双手自然放松放在身体左右侧。
2、双手一起向前平抬,与肩同高。
3、弯曲双膝,脚尖点低,让身体呈半蹲状态。保持动作30秒。重复动作10次。