美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 波霸李之晴的丰胸秘诀(4)
1.你需要更多的睡眠。
科学研究标明，每晚睡眠不足七小时的人，比睡眠多于七小时的人更容易发胖。睡眠不足会导致一系列的生理问题，包括调节人们饥饿感的荷尔蒙变化。
对于那些入睡比较困难或睡眠质量不高的人，规律的锻炼将有助于入睡或改善睡眠质量。当然，还有一些人们众所周知的方法，譬如避免在睡前摄入酒精、尼古丁、以及咖啡因，并保持有规律的睡眠时间等，都可以帮助改善睡眠。
4个方法丰胸最有效 告别“一马平川”
胸小的原因有哪些？健康有效的丰胸方法
10种高效燃脂食物让你健康减肥
让宅男宅女吃不胖的五类减肥零食
日瘦1斤！快速减肥食谱吃走肉肉
少吃这让你变肥猪的六种零食
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任