“大姨妈”到访 你的绝佳排毒丰胸时间(2)

女孩们每月都要恭候“大姨妈”到访一次!虽然会伴随痛经、乏力、易怒!不过却也是你难得的排毒减肥时间!此外经期也是你绝佳的丰胸时间哦!如此看来“大姨妈”的到访是不是也不那么令你烦恼了?

维生素B能给“大姨妈”好心情

如果“大姨妈”来之前总爱吵架、容易疲劳乏力、忧伤敏感等，那么多吃维生素B1和B2吧，因为美国马萨诸塞大学完成的一项新研究发现，女性多吃菠菜、强化麦片粥之类富含B族的食物，可以使经前综合症发病率降低大约25%——如何才算够?每天至少两三碗强化麦片粥，3/4杯干豆，或者大约85克红肉的量。