生子无疑是女人生命中一家重要的大事，作为母亲，女人是伟大的，在经历了十月怀胎以后女人的生理、心理状况都会发生很大的变化。而女人最在意的身材方面，如果产后瘦身、塑身不当就有可能严重走样，发胖第一，胸部下垂等等应该都不是爱美的新妈妈们愿意看到的。那么应该怎么办呢?看小编支招产后美胸的方法!护理得当，胸部变大、变挺，一定让你更有女人味!
1、手腕朝内，伸直肩膀打开背肌，端正姿势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张，在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与3项相同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
3、合掌双手用力，双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。