羡慕比基尼模特圆润坚挺的美胸，可是又担心减肥会让胸部“缩水”，到底应该怎么办才好呢?你需要抓准时机，让丰胸效果事半功倍!再搭配一些健胸运动，丰满又坚挺的胸型，你一定可以实现!
何时丰胸效果最好
想最有效令胸部变得丰满坚挺，就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期，利用这周期变化能达到丰胸效果。
一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期最好，因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸，绝非难事。