MM们都希望自己能拥有傲人的美胸，不过丰胸的同时一定不要忘记关注乳房的健康。如今乳腺疾病已经成为女性健康的一大“杀手”。因此MM们关注美丽的同时，也千万不要忘了健康!今天小编就为介绍一些美胸的“营养品”和美胸应该小心的食物……
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
5、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
6、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。