导语：减肥期间吃这六种食物最有利于女性健康。对于想减肥的女性而言，长时间服用减肥药物容易对身体造成损害，调理不当还会加剧便秘等危害。有什么方法能轻松地解决因减肥带来的伤害呢?下面推荐几种非常有利于减肥排毒的食品，告诉你减肥吃什么食物好，减肥期间吃什么食物最有利于健康。
减肥期间吃这六种食物最有利于女性健康
无论是最传统的酸奶，还是市面上非常热销的具备各种功能型的酸奶，这些以牛奶发酵制成的富含乳酸菌和其他益生菌的食物，都能最大程度地调整人体的肠道菌群，通过维持肠道的平衡，既有效地排除毒素和多余脂肪，同时又能防止因减肥造成的腹泻等情况，对身体有很好的帮助。