减肥期间吃这六种食物最有利于女性健康(4)

减肥期间吃这六种食物最有利于女性健康

西红柿

西红柿的食用方式很多，既可以烹制成饭桌上可口的配菜，同时也可以直接当水果食用。番茄里面含有很多的番茄红素和膳食纤维，这能够很有效地降低胆固醇，加速身体的新陈代谢，清除宿便，这能让你很好地恢复小腹平坦的日子，有很好的减肥效果。