减肥期间吃这六种食物最有利于女性健康(6)

减肥期间吃这六种食物最有利于女性健康

苹果

苹果是日常生活中最常见的水果，它有很大的减肥功效，因为其里面含有丰富的维生素C和苹果酸。能够加速人体的消化速度，而且还能避免更多的热量堆积储存成脂肪，对于吃货来说，如果不想挨饿减肥，吃苹果是很好的一种方法哦。