减肥期间吃这六种食物最有利于女性健康(3)

减肥期间吃这六种食物最有利于女性健康

蜂蜜

蜂蜜当中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质等，能够帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。尤其对于长期便秘的减肥者有很好的功效，不仅能润肠滑脾，还能帮助消化，睡前来一杯蜂蜜谁，让你的肠道一路畅通，减肥不再是梦!