鲔鱼丰胸食谱补充氨基酸，圆你丰胸减肥梦(2)

要想胸部丰满，首先就要保证身体有充足的营养供给。大家都知道，我们身体所需要的营养都是从饮食中得来的，所以营养丰富的饮食是丰胸必备哦。但是饮食营养过于丰富，虽然于丰胸有利，但会影响我们保持完美身材。小编推荐鲔鱼丰胸食谱，帮你补充氨基酸和高蛋白，圆你丰胸减肥梦哦。

因为鲔鱼是高蛋白和低卡路里的食物，可以帮助减肥，而且还具有以下其他成分：

(1)帮助神经和肌肉运作的钾

(2)能预防贫血的铁质或维生素B12