▶毁胸坏习惯②
不吃早餐或午餐，是造成胸部贫弱的最关键的原因。饮食不单单是填饱肚子，最主要的作用就是补充身体所需的营养，而对于丰胸美胸来说，最理想的饮食方式就是3餐均衡。
减少饮食的次数，摄入的食量也随之减少，这的确能令体脂肪率下降，但别忘了乳房中大部分就是由脂肪来构成，这样一来，乳房中软绵绵的脂肪也会跟着消耗，这样胸部就会扁平下来了，所以减肥也减掉胸围，就是因为饮食不当所造成的。
如果你想拥有坚挺丰满，同时富有张力的胸部，那么就不要节食，什么营养都要摄入，不要过量，刚刚好就OK，这样不但能HOLD住美胸，身材也能变苗条曼美。