苍井空的娇小可人萝莉模样深入人心，拥有较好的身材不是与生俱来的，不仅是丰胸的秘诀吸引人的眼球，加之纤细的美腿也倍受青睐。看看明星们是如何塑造自己的身形，达到美体的效果的吧!
苍井空双腿线条匀称
秘诀一、冷热交替沐浴瘦腿法
步骤1、在盆浴或泡腿前做一些热身准备，花上两三分钟的时间来做一下伸展运动，舒展全身;
步骤2、先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟，让体温逐渐上升至38摄氏度;
步骤3、泡了15分钟左右，你会发现身体在渐渐的出汗，这时候改为使用冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度;
步骤4、然后休息15分钟，等体温恢复正常后再重复2至3次;
步骤5、沐浴后喝一杯水，然后再以按摩的方式涂抹纤体霜，保养一下腿部的肌肤。
功效：在用热水泡澡的过程中，可以按摩一下小腿。发汗时，也会带动体内多余的水分流出，还能减少毒素呢。当然，也是在消耗身体的热量。而改为用冷水泡澡，是为了冷而交替来刺激小腿的血液循环，防止小腿的浮肿。