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白领上班族:这些不良坐姿最毁“美胸”(5)

来源于:维度女性网2013-03-18 10:14编辑:vdolady
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正确的姿势有助远离乳房隐患。

办公室女性如果要伏案工作或使用电脑,正确的姿势应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。而在工作之余或者坐着累的话,要时常起来活动活动上肢,如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。

图说天下
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