C罗女友伊莉娜比基尼写真 傲人美胸性感度爆棚(8)

小操C： 仿瑜珈动作 拉伸腰背肌肉锻炼胸部

抬头挺胸面向墙静坐

在距离墙面大约30cm的地方屈膝静坐，臀部坐在脚跟上，手放在大腿处。身体向上挺直，抬头挺胸，闭上双眼，深深地吐纳调整呼吸，让呼吸变得深远绵长。