美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 大学生电影节 张雨绮深V优雅亮相(5)

大学生电影节 张雨绮深V优雅亮相(5)

来源于:维度女性网2013-05-15 11:35编辑:vdolady
分享:

6. 胶质类

胶质类食材包括鸡脚、猪脚、猪耳朵、猪尾、牛尾、鲈鱼等,煮汤时放入这些食材,完成的汤品富有胶质,营养尽在其中,放凉后都会结成冻状。利用猪脚可选择油脂较少的部位,切成小块后再熬成汤,食用前将上面的动物性油脂捞掉,如此便不易发胖。素食者可选用白木耳。

其实胶质类还有海参与蹄筋等,只是海参价格较贵,蹄筋则常用于红烧类的料理,烹调上较复杂,上班族可能不易经常自制,外食或宴会中有机会品尝,倒是可以多吃一点。

7. 核果、种子类

花生、黑芝麻含维生素E,能促使卵巢发育完善,刺激雌性素的分泌,促进乳房长大。芝麻中含芝麻酚,能抗衰老,且维生素B群含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利女性荷尔蒙的合成,发挥美胸功效。而像腰果、核桃、松子等的种子类食材,含植物性蛋白质、脂质,也都蛮广泛地应用于丰胸食谱中。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢