“大姨妈”光顾 丰胸效果能加速(9)

女性生理周期减重的注意事项

女性在月经期，应注意的减肥重点

时间：月经期

重点：保持心情愉快：促进经期舒服、顺畅，才不易吃过多。

不暴食：一般都以为月经期多吃一些不会胖，其实是会的。

避免生冷的食物，冰品或饮品：促进气血畅旺，避免肥胖，减少水肿。