组图：谨记吃晚餐的五大原则 减肥才能最给力！

导语：谨记吃晚餐的五大原则 减肥才能最给力!晚餐吃的不当最容易使人发胖了，因此，很多美眉都很烦恼晚餐吃什么减肥。下面小编就告诉大家晚餐吃什么可以减肥，为大家介绍5个晚餐法则，在保证营养健康的同时让你轻松瘦。

谨记吃晚餐的五大原则 减肥才能最给力！

一、清淡少油

油中含有大量的脂肪，因此想要减肥瘦身，油一定要少，尤其是晚上更不宜摄入油份过多，为了减少油份的摄入，小编建议大家以蒸煮炖的烹饪方式为主。晚餐多吃一些水煮青菜或者是果蔬沙拉，既能提供饱腹感又可以控制热量，是非常健康的选择。