不少美眉都希望自己也能拥有模特般丰满的胸型，今天小编就为你准备了一整套丰胸方案，从饮食到按摩再到丰胸运动，密集丰胸，让胸部“挺”起来!
丰胸瑜伽第三式：
1、仰面躺下，一腿膝盖立起，身体挺直，两臂在身体两侧展开，呈“八”字。
2、慢慢向外侧放到直立的膝盖处，与地面相贴。脚底在伸直的另一条腿上贴紧。注意上半身以及腰部不要动，保持笔直状态。
3、让放倒的膝盖重新恢复直立状态，伸直膝盖，使得腿部呈一直线。按照这3个步骤连续完毕后，换另一条腿，左右重复5次。
说明：此方法除了锻炼到胸部外，同时具有瘦腰腹、翘臀等作用。