按摩丰胸穴小课堂 促循环预防胸部下垂(5)

第3招 扇形——淋巴排毒 帮助消除副乳

1、左手插腰，右手四指合并在左腋下。

2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。

改善：按摩时腋下与胸部的肌肉都会有酸痛感，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可以按摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。