两个丰胸动作，让你拥有浑圆挺拔美胸(5)

为什么有的女生胸部发育得不够好?其实在胸部发育期间，不良的动作习惯也是问题之一，例平常喜欢含胸!但后果已造成，现在最重要的是如何将这个不完美的后果清扫。2个简单美胸动作，就可以让你原本扁平的胸挺拔又浑圆喔!

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4、慢慢地用头顶地板，肘部推着地板，注意不要让头部承受过多的重量。下颚也朝向天花板，可以消除双下巴哦。视线集中在双眉之间。就这样保持姿势呼吸10次，下半身慢慢回到地面。

胸慢慢地打开，深呼吸。抬头的时候，可以刺激甲状腺。胸腔完全打开，由于深呼吸，肺活量也会变大。