做对了这件事，你就可以拥有丰满性感美胸

对于许多MM来说，扁平胸部似乎已成定局，其实想要拥有丰满胸部也是很简单的喔。只要你在对的时间里做对这件事，轻轻松松就拥有一对坚挺性感美胸喔，快来跟着做吧!

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STEP 1 打造美胸基础

边想像理想的胸围大小与胸型，边做锻炼大胸肌的运动，你就能拥有想要的美胸。如果不适度地锻炼大胸肌，即使拥有美胸也无法维持太久。

1抬头挺胸、背部打直，将双手拇指的根部置于乳头偏下方的位置相互挤压。边做边吐气，维持8秒的时间。也可坐着进行此运动。