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简易丰胸操，轻松塑造完美双峰(2)

来源于：维度女性网2013-09-02 23:41编辑：vdolady
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想丰胸，平常吃一些丰胸的食品外，还有就是做些运动，促进胸部的再次发育。下面，这套简易丰胸操，就能助你轻松塑造完美双峰喔!

(点击图片进入下一页)

2充分扭转整只手

将整只手往前后扭转4～5次。

POINT

扭转时不要只转动手腕与手肘，一定要从肩膀根部转起。此外，过度施力可

能会伤到肌肉，请务必慢慢地往前后转动手臂。。

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