简易丰胸操，轻松塑造完美双峰

想丰胸，平常吃一些丰胸的食品外，还有就是做些运动，促进胸部的再次发育。下面，这套简易丰胸操，就能助你轻松塑造完美双峰喔!

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藉由伸展或扭转手臂与侧腹部的动作，让萎缩的肌肉与肌腱充满弹力。

1伸直手臂， 维持水平状态

双脚张开，与肩同宽。左手抬起，与肩齐平。整只手朝指尖方向尽情伸展。