经期卵巢分泌的激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。而月经第一至三天便是丰胸的最佳时期。所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，调理我的饮食比吃丰胸药品、用丰胸霜来得有效果。那么，在这几天的生理期应该吃什么呢？
专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。