男人生理期,女性生理期,生理期计算器专题
生理期
生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，也就是月经期。女性的月经周期一般在28天到30天左右，女性月经早来晚来7天一般都可以考虑为正常生理表现 (维度女性网)
男人生理期,女性生理期,生理期计算器专题
- 生理期
查看全文>>生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次的月经，也就是月经期。女性的月经周期一般在28天到30天左右，女性月经早来晚来7天一般都可以考虑为正常生理表现 ... - 经期间吃对水果加倍瘦 五种水果让你享瘦
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查看全文>>最有效的减肥方法是什么呢？其实小编发现很多民间瘦身方法非常有效，本期小逼为你带来三个民间瘦身秘方，如果你想减肥的话千万不要错过哦！... - 女人快速减肥方法大全 经期如何有效减肥
查看全文>>女人快速减肥的方法有哪些呢?最近经期减肥成为很多胖子非常推崇的减肥方法，那么经期该如很减肥呢？... - 僧侣式减肥+生理周期减肥 想减多少就多少
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肥肚腩是怎么形成的 你必须了解的四大原因
查看全文>>减肥是女生一辈子的任务，特别是腹部的赘肉，女生们更是深恶痛绝，那肥肚腩到底是怎么形成的呢？下面跟着小编一起来了解下原因吧！... 
经期减肥最有型 小蛮腰立马凸显
查看全文>>每个女孩都要遭遇大姨妈来袭，期间各种不适各种焦躁。但是大姨妈也不是一点好处都没有哦，大姨妈来临后，我们可以利用生理期的时间，完成减肥大计。小编推荐生理期瘦身食谱，帮你塑造迷人小蛮腰。... 
怎么减肥都胖 减肥需警惕的武器避免越减越肥
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开扒！揭秘网络常见10大减肥谣言
查看全文>>网络上揭露“十大减肥谣言”，将各路减肥热帖做了个大起底。已经发胖的，正在发胖的和不想发胖的网友们都对这条重磅微博表示了高度关注。... 
安全丰胸3字决 令胸部浑圆翘挺
查看全文>>女性们都希望自己拥有窈窕身材的同时,胸前也丰满圆润.那么,如何丰胸才最有效呢.教你3个终极丰胸秘籍,让你拥有傲人的双峰.... 
小胸变丰挺饱满的秘诀 立变F罩杯
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查看全文>>导语：最近喝果蔬汁的减肥方法在网络上非常的红，对于能减肥能瘦身的方法人们总是会去相信，去尝试，可是你对这个减肥方法了解多少?知道怎么吃最具有瘦身效率吗?减肥可是一门技术哦，想要快速瘦下来一定要多多的了解。 专家说：喝果汁也是一门技术活 我会不... 
生理期减肥又丰胸 将脂肪都转移到你胸部上
查看全文>>导语：生理期是丰胸、减肥的最佳时期，想瘦身的又能丰胸的话就要好好的利用好特殊的生理时期哦，只要进行合理的配合，就能促使你其他部位的脂肪转到你的胸上去哦，生理周期可是女性的专属瘦身福利，大家可要好好的利用起来哦，来看看怎么生理期间如何进行丰... - 关于生理期减肥不得不知的六个注意事项
查看全文>>导语：众所周知生理期是女性减肥的专属福利，是非常好的减肥时间，但是生理期减肥却不是一件轻松的事哦，生理期间减肥有 很多事是需要避免的，而今天女生们就来和小编一起来了解一些生理期期间减肥的的一些需要注意的问题吧，多了解一些关于减肥的尝试。 生... 
适合经期的瘦身运动 还能缓解痛经
查看全文>>导语：例假期间不适合激烈的运动，但是还是可以进行运动的，但是要选择柔软一点的运动，下面推荐五组适合在经期做的运动给大家，大家都知道经期减肥可以提高减肥率，而今天小编推荐给大家的这组运动呢，就是能提高你的经期减肥率，并且还能缓解痛经哦。 配合... 
适合经期做的六种瘦身运动
查看全文>>导语：经期减肥虽然好，但是也的掌握方法才行，经期不适合进行激烈的运动，你可别以为经期就能放松警惕啦，激烈的运动做不来，小编为大家推荐六个适合在经期内做的六个运动减肥方法，适当的运动下能为你缓解痛经，让身体变得轻松起来。 1. 慢步 20 ~ 40 分钟... 
女性专属瘦身方法 经期28天让你狠狠甩肉
查看全文>>导语：今天为大家介绍一个专属女生的减肥方法，例假是女性的专利，而想减肥的你只要好好的掌握例假前后的技巧就能为你燃烧掉不少脂肪哦，今天就来跟小编一起来了解下这个例假瘦身方法吧，28天内就能让你大变样，甩掉肥妞的称谓。 经期来的1~7天(瘦身福利期)... 
掌握经期四个阶段 轻松脱掉肥肉
查看全文>>导语：女生要懂的掌握住经期减肥哦，经期减肥是女性的福利，所以女生们一定要好好的掌握经期的瘦身时间哦，经期减肥分四个阶段，只要你能掌握好这个四个阶段就能让你大翻身，今天我们就让我们就来看看如何掌握四个经期减肥阶段。 一分钟小测试 了解自身体质... 
小编教你如何利用生理期快速瘦身
查看全文>>导语：女人最讨厌的就是例假的来临，不仅心情受到影响，胃口也不好。不要老是往坏处想，其实生理期的来临可是女生减肥、丰胸的大好时机哦，能让在这短短几天内瘦下不少哦，不要怀疑，下面小编教你如何利用生理期快速瘦身。 经期来的1~7天(瘦身福利期) 终于等... 
生理期也是黄金丰胸期 平胸变波霸
查看全文>>导语：一月一次的大姨妈让女性们痛苦不堪，可是对于想丰胸和减肥的美眉而言却是一个非常不错的时期，饮食生理期是丰胸、减肥的最佳时期，平胸的你只要懂的利用好了这个时期，就能让你大变样哦，让你上围更丰满，身材更妙招。 跟着身体做保养是最简单、最不需... 
抓住经期最佳瘦身时间 狠甩赘肉
查看全文>>导语：如果你现在是在经期的话，那你就赚到咯，虽然经期带给女生的是各种烦恼，但是你只要看了小编的介绍的话，经期也能让你心情愉悦哦，经期是很好的减肥时期，只要大家掌握到方法，在经期的短短几天内就能让你小瘦一圈哦，来看看经期如何有效瘦身吧。 增重... 
有效解决脸部肥胖 精致小脸瘦出来
查看全文>>导语：局部胖让很多人都不知道该如何去减，而且局部的肥胖更加难以瘦下来，想瘦都难，也不知道如何下手，尤其是脸部的肥胖，其他的部位还能通过一些运动和衣服去遮掩起来，而脸部的肥胖就会比较难瘦一点，那大饼脸的美眉应该如何瘦脸呢，下面就一起来学习下... 
教你如何利用生理期有效瘦身
查看全文>>导语：生理期是最让女生心烦的时期了，心情各种郁闷，身体也是各种的不舒服，先抛开生理期的不适，今天小编就教你如何把痛苦的生理期变成你的瘦身秘籍，不但能有效的瘦身还能缓解经期带来的疼痛。如果你正在生理期那就太好了，下面就一起来跟小编学习下如何... 
水肿型胖脸如何快速瘦？
查看全文>>导语：对于脸部胖的朋友而言，胖脸会让你一并把你列为胖子一族，如果只是脸部肥胖的话大都是因为水肿导致的，对于水肿型的胖脸，那就不能用减脂肪的方法来瘦脸，要想拥有小脸的话就一定要远离那些重口味的食物，养成好的饮食习惯，下面就一起来看看如何解决... 
经期瘦身大全保证让你吃到瘦
查看全文>>导语：经期减肥大家都知道，很多人也仗着经期怎么吃都不肥的开始猛吃食物，小编可告诉你，这样是不对的，这种说法是错误的，经期摄入不当的话也是会造成肥胖的，到底经期如何吃才能有效的达到瘦身目的呢，别担心，小编早就为你准备了经期瘦身大全。 1、多补... - 生理期教你打造丰满事业线
查看全文>>胸部太平?事业线太宽?人家是狭小的沟，你的是宽平的飞机场，对于平胸的妹纸而言，寻找一个好的丰胸方法是目前的紧急要事，在生理期前后除了是很好的减肥方法外，也是很好的丰胸时期，想要在短时间拥有丰满上围的你就一定要抓住这个黄金丰胸时期哦。 生理期最... 
海带减肥餐促代谢减脂肪
查看全文>>海带具有非常好的减肥效果，能促进新陈代谢，而且所含的纤维素不容易被人体消化吸收，女生减肥吃海带对身体非常有好处，海带含有丰富的铁元素，还能改善酸性胖体质，减肥的你不妨尝试下海带减肥餐，下面就为大家介绍几道海带减肥餐的具体做法。 海带减肥原理... 
抛开传统瘦身法 抓住例假瘦身好时机
查看全文>>减肥不一定是要通过运动、节食这些传统的减肥方法，对于女性而言，还有一个非常的好的减肥契机，那就是生理期，生理期是一个非常好的减肥丰胸的黄金段，只要你利用好这一段时间，就能为你减少几斤的重量哦，说的好不如看实际行动，下面就就教你如何在生理期... 
利用经期瘦身 打造易瘦体质
查看全文>>例假的好处你知道了吗?除了可以有很好的丰胸效果外，例假还能为我们为女生带来另外一个福利哦，那就是减肥，可以利用经期的黄金时间打造成易瘦体质哦，只要控制好饮食，在搭配上合理的食物，就能为你在经期快速燃脂瘦身哦。一起来看看怎么利用好例假。 一，... 
五周瘦身水果餐 天天都在瘦
查看全文>>冬季减肥可别忘记补水哦，冬季减肥很重要，不过如何减肥才能健康瘦身可是一个问题哦，冬季为了预防寒冷，每天都会吃进去含有大量热量的食物，为了能快速减肥小编为大家推荐七款瘦身果蔬，能快速为大家消除体内脂肪，快速瘦身哦，来看看有哪些食物把。 星期一... 
经期是减肥的黄金时期 效果翻倍
查看全文>>每个月都有那么几天让美眉郁郁寡欢，每个月都无法避免这生理期，谁叫大家都是女人呢。美眉不要在不开心了，生理期是最佳的减肥黄金时期哦，减肥效果翻倍，减肥的美眉要好好利用这个时期多吃一些有助减肥的食物，就能瘦出你理想的身材哦，赶紧来看下应该怎么... 
生理期瘦身效果佳 快速打造苗条身材
查看全文>>经期对很多mm来说都是带有恐惧感，经期让很多美眉很痛苦，甚至有美眉抱怨道：下辈子再也不做女人了。经期虽然让人难受，但是也无法避免，谁叫我们是女人呢，不过经期有个好处，那就是有利于减肥，减肥效果还是不错的哦，大家快来看看如何利用经期减肥吧! 经... - 提臀三招 塑造性感臀部
查看全文>>完美的曲线不是瘦就是完美，女人不以瘦为美，单是有腰部的曲线也无法让你拥有真正的完美身材，前凸后翘才是一个女人的完美身材，你的胸部够丰胸了，你的臀部肥大松弛，却也是你身材的败笔，想要做完美女人，就做好每一个部位的功课，今天小编就为臀部肥大松... 
经期减肥效果事半功倍 苗条更简单
查看全文>>每个月美眉总有那么几天烦躁、痛苦的生理期，做什么都不方便，还一身的疲倦让人难受。美眉是否知道经期也可以利用来减肥呢，减肥效果还事半功倍哦!美眉要化悲痛为力量，好好利用这个特殊的时期减肥吧，算是经历生理期痛苦后给自己的补偿吧! 你仔细想想，在每... 
经期丰胸效果佳 图解按摩丰胸
查看全文>>想要做个丰满美丽的女人，那就得好好打造圆润挺拔的美胸。美眉痛苦的生理期是丰胸的最佳时期，在经期通过穴位按摩，可以达到快速丰胸的效果哦!大家快来学学如何通过穴位丰胸吧，图解丰胸按摩穴位过程，让你轻轻松松就学会! 【按摩方法】 使用大拇指或食指指... 
抓紧经期减肥时间 快速甩走肥肉
查看全文>>别在让生理期成为你的困扰啦，虽然经期来临让女生变的脾气暴躁，浑身各种不舒服。从现在开始别在让经期变成地狱模式了。好好利用经期的时间，来为你的身体某福利吧。经期是女生最好的减肥期和丰胸期间，在经期内制定好一个减肥计划，让经期也能变得快乐。让... 
经期减肥法 缩短减肥过程
查看全文>>大家都听说过利用经期丰胸效果加倍，那有没有听说过经期也可利用来快速减肥呢?没想到折磨人的生理期有这么好的功能吧，这算是上帝给你的弥补吧!经期减肥只要做到5点，你就能做个瘦美人了，快来看看这5点是什么吧! 月经期间减肥常识一：了解月经 你是否发现：... 
生理期瘦身法 瘦身效果最佳
查看全文>>要减肥那就得讲究好方法，但是只有好方法不一定能减肥成功，因为时期也是非常重要的条件。那么什么时期才是适合减肥呢?当然是生理期了，好好利用生理期激素对身体的影响，减肥效果就能达到最好。 生理期减肥四阶段回忆一下，你是否总是到每个月的某个固定时... 
经期必吃的丰胸食物 丰胸效果加倍
查看全文>>经期卵巢分泌的激素就已经扮演好驱动乳房，由平坦逐渐变丰满的角色。而月经第一至三天便是丰胸的最佳时期。 所以我们应该好好利用自己与生俱来的资源，调理我的饮食比吃丰胸药品、用丰胸霜来得有效果。那么，在这几天的生理期应该吃什么呢？ 专家强调，在这3... 
海带减肥法，助你快速瘦身
查看全文>>海带减肥法怎么做? 减肥过程中，很多人会过度限制饮食，结果营养失调，引起铁质不足，甚至造成贫血。另外，因为节食而缺乏锌，也可能会造成妇科问题，不可不慎!有些人就因为过度减肥，甚至导致生理期停止。 利用海带瘦身的好处，就在于海藻里含有丰富的矿物... 
教你如何利用生理期进行瘦身
查看全文>>很多女性朋友都对生理期前那旺盛的食欲感到很苦恼，但是，你知道吗?在生理期之前好好地吃，是很容易变瘦的。今天，就教你如何在生理期时进行瘦身。 只喜欢吃主食是可以的，但要一天分五顿吃 经期前和平常相比，食欲会大增。这是身体的自然反应，无法避免。一... 
生理期丰胸 事半功倍
查看全文>>女人一生会经历400多次生理期，每次2-8天不等。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，月经其实是个很精妙的生理调整过程，想丰胸的女生们可要好好利用这一段时期咯，搭配合理的饮食就能让胸部大起来。 5件事让生理期变丰胸黄金时段 1、丰胸：经期1-3天是丰胸... 
生理期也是减肥黄金期 饮食瘦身让你加速瘦
查看全文>>大姨妈的到访虽然会让女生们感到烦躁、不适，但如果换个角度，生理期同时也是女性减肥瘦身的黄金期。科学验证大姨妈期间减肥能够提升减肥效果。今天小编就教你如何在生理期收获事半功倍的减肥效果副标题 大姨妈第1天：调整主食 生理期第一天以调整主食... 
“大姨妈”造访 巧妙减肥效果翻番
查看全文>>生理期期间很多女性都会吧自己的减肥计划停下来，其实生理期是一个非常好的减肥时机，下面小编就要推荐给大家一套生理期瘦身的方法，帮助你轻轻松松利用几天时间就能从头瘦到脚。副标题 第一周，生理期开始(月经拜访) 肌肤状态： 这一周，生理期前长的... 
生理期饮食减肥方法科学抵制食欲才能防止发胖
查看全文>>小编有这样的体验，每当经期到来之前，总是很有食欲的样子，一不小心就会暴饮暴食，令辛辛苦苦得来的减肥成果付之东流。所以说经期最好不要吃东西，但是需要巧妙控制食欲。下面教你经期前控制食欲的方法，帮你巧控食欲不发胖。 ▲例假前为什么食欲会暴涨？... 
生理期减肥操，利用经期巧减肥
查看全文>>通常观念认为，月经期间宜静不宜动，否则会影响健康的。其实，经期只要不做太剧烈或者幅度太大的运动，还是可以做些简单的减肥运动的。加上经期骨盆开合，此时如果做些骨盆操更有得保持全身平衡。下面分享生理期减肥操，教你利用经期巧减肥。 骨盆是连接上下... 
五大方法 迅速告别“痘痘肌”
查看全文>>为什么你的肌肤就不能像其他女性一样光滑、平整?又是痘痘在作祟，生理期冒痘痘、工作压力大也要长痘痘，难道对于这小家伙，我们就真的束手无策了吗!细数长痘痘5大原因，找出根源问题，我们都是战痘勇士。 细菌滋生引起的痘痘肌 一化妆你的肌肤就开始长痘痘，... 
选择适合你的文胸 让你的胸部丰满
查看全文>>每个女人都希望自己拥有傲人的双峰，希望可以拥有和自己的身材成正比的优美身材！身材娇小的你也没关系，只要选择适合你的文胸，同样可以瞬间爆发让人惊奇的上围，小编今天就告诉你如何选择文胸让胸部更丰满！ 生理期女生 在每个月的特殊时期，胸部就会发胀... 
生理期减肥操，教你如何利用经期减肥
查看全文>>近年来，月经期减肥挺流行的。可是经期是不适宜做剧烈运动的，要减肥采取什么样的运动好呢?小编告诉你，可以做做骨盆操哦。简单的运动可以保持全身平衡，从而达到利用经期巧减肥的目的。一起学学吧。 骨盆是连接上下身体的转折部位，在我们的日常生活中，随... 
10分钟骨盆操减肥动作 3组动作轻松助你瘦臀 塑造完美臀型
查看全文>>一般人都会这么认为：骨架是天生的，不可能改变。因此由于骨盆过大吸引的臀部肥硕也是无可奈何的。其实不然。今天小编分享的10分钟骨盆减肥动作，可以帮你轻松瘦臀，打造完美臀形，塑造优雅体态。 如果说水嫩肌肤是年轻的本钱，那水蜜桃般圆翘的臀型就是青春... 
经期瑜伽动作 舒缓经痛消除水肿 让女孩们美丽又舒服
查看全文>>痛经是不少女孩的通病，每月那几天，疼痛难奈，当真觉得生无可恋... 
生理期巧吃水果减肥 健康瘦不停
查看全文>>每个女性都很讨厌每月一次的生理期，痛经天天围绕着你，加上情绪低又落烦躁，真是痛苦啊?快别让它影响我们的好心情哦。其实，经期并不可怕，利用它还可以帮助我们快速减肥呢!下面小编就教你利用月经期间巧吃水果来减肥!抛开烦恼健康瘦不停。 (点击图片进入下... 
利用生理期，高效快速实现减肥大计
查看全文>>减肥要想立竿见影，就要选用高效的减肥方法，最重要的是要选对减肥时机。就比方说，女性的生理期来临的时候就是减肥的大好时机，或许一些女性已经成功利用这一规律，快速实现了减肥的目的。 一、经期快速瘦身食谱 (一)瓠香樱花虾 材料：瓠瓜1/2个、樱花虾1/2... 
经期减肥要注意的几个误区
查看全文>>最近，利用经期的生理状态来减肥的方法貌似挺热门的，不少人在尝试，但是也存在不少的误区。小编觉得，经期减肥一要注意运动不能过量，以微运动为宜，二是饮食不能过于重品味，以清淡为主。下面还是看看减肥达人分享的经期减肥经验吧。 减肥是每个女孩子在这... 
十大禁忌九大伤不起坑爹啊！巧用生理期变美人！
查看全文>>大姨妈让人又恨又爱，盼望着盼望着，它来了，苦恼着，苦恼着，它怎么还不走！生理期脾气暴躁、食欲下降，甚至一动不想动。其实，女孩们都错了！生理期是减肥的最佳时期，善用生理期，可以让你变成大美人噢！ 大姨妈来了，就什么都不能做了?事实上除了能在经... 
抓住每个月的生理期，瘦身美容加倍哦
查看全文>>做女人真是很辛苦的，每个月都要有那么几天承受着生理期的种种折磨。不过，今天告诉大家一个让你值得有一点点欣慰的事情。那就是生理期是瘦身美容的好时机，效果都会加倍哦。 第一周，生理期开始(MC拜访)千万不能减肥！ 肌肤状态： 堪称灾难的一周 ，生理期... 
一周减肥计划 速度让你呈现轻盈迷人身姿
查看全文>>现在越来越多的女性出现了肥胖的问题，着实困扰着她们。其实这主要是由于目前女性多从事办公室工作，长期坐着工作，不运动。久而久之腿部、腰部、手臂等全身都囤积了无数赘肉。如何才能把彻底铲除这些碍眼的脂肪呢?下面，小编来为你排好一周的减肥计划，让你... 
“生理期”难道注定是肌肤的灾难吗？ 这样护理也许可能躲过一劫
查看全文>>根据女生们的生理周期，大姨妈每月都会来串一次门。不少女生更是会在生理期前后疯狂起痘痘。这可让美眉们大呼：伤不起呀!每月一次的循环难道注定就是肌肤的灾难吗?不要! 因为每月的生理期，雌激素水平降低，但如果我们注意护肤护理，也许可以让你躲过一劫! #... 
7天快速瘦身 再造窈窕身姿
查看全文>>相信很多MM跟我一样，喜欢修身显瘦的衣服。可是穿上就会发现，想像中的完美身材完全看不到，身上的赘肉倒触目可见，郁闷... 
想做潮人 快来练塑身普拉提吧！
查看全文>>近来，普拉提似乎十分走俏。减肥塑身运动除了瑜伽就数普拉提最火了。的确，普拉提火的有道理!不少明星也在追普拉提!你要不要也引领一把潮流，练习练习普拉提呢?绝对让你更有女性的线条美! Q1.普拉提一般是在什么时间进行练习效果最好?练习前需要做哪些准备?... 
10分钟为你塑造性感翘臀
查看全文>>扁平、硕大的臀部是很多MM的心头之恨，如何能够雕塑完美臀部呢?其实关键是在是骨盆。如果你的骨盆不正那么你的臀型无法漂亮。爱美网小编分享10分钟骨盆操减肥动作，3组动作轻松助你瘦臀，塑造完美臀型。展现性感翘臀。 (点击图片进入下一页) 如果说水嫩肌肤... 
减肥四部曲为你塑造美体纤腰
查看全文>>各位姐妹们有没有发现，月经来的时候自己似乎特别胖，喝凉开水都胖;经期后却特别饿，感觉自己永远吃不饱吃不胖?经期是荷尔蒙剧烈波动的特殊时期，稍有不注意便会让你胖不停!反之则可以帮你瘦身，那要如何在例假期间成功减肥呢?看看以下减肥四部曲，教你如何... 
如何轻松度过减肥停滞期？
查看全文>>这些问题会使你的减肥时间越来越延期，你知道是哪些问题导致你的减肥效果越来越不明显吗？其实正是这些原因导致你的减肥越来越没有效果，从而丧失信心！其实只要掌握正确的方法，减肥停滞期也是不可怕的！ 一、生理停滞期 有关减肥方法：各种减肥方法。 发生... 
生理周期巧把握 黄金瘦身期不可错过
查看全文>>生理期前后，女性身体的新陈代谢大不相同，利用好这一时期，分别采取不同的瘦身策略，会收到意想不到的效果。下面小编要为大家介绍生理期减肥的方法，希望大家都能拥有完美好身材哦! 经期来的1~7天(瘦身福利期) 这段时间的新陈代谢率较好，由于动情素进入黄... 
分享最全瘦身男女减肥全攻略
查看全文>>瘦腰一直都是很多女性关心的问题，但是想要达到瘦腰的目的真的不是想象的那么简单的，所以，下面小编为大家分享一组瘦腰的方案，这个方案只要你坚持下去就能减掉腿部脂肪，快来看看吧。 瘦腰运动注意事项： 1.做这个动作时会明显感觉到腹部用力(腹肌无力的人... 
把握7天生理期 重获苗条身材
查看全文>>好的身材谁不想要呢?谁不想在情人节，朋友聚会、亲戚会面等等场合让自己更加漂亮自信呢?那么，就不要犹豫，你要抓紧时间在7天生理期的时候好好的减肥瘦身，养自己重新苗条起来。下面就来看看具体的方法吧。 Hold住生理期重塑苗条身材 第1天 以调整主食开始进... 
陈奕迅何韵诗激吻献唱《芳华绝代》 分享明星瘦身 秘密
查看全文>>一共六场的《黄伟文wyman作品展》圆满落幕，陈奕迅与何韵诗重新演绎张国荣与梅艳芳的名作《芳华绝代》，现场陈奕迅何韵诗激吻惹得现场一片哗然。到场欣赏的有汪明荃、陈可辛与女儿、周汶錡、徐濠莹亦带病愈的女儿康堤戴口罩出现，还有陈展鹏、余安安、乐易玲... 
陈奕迅何韵诗情侣般摸胸激吻 何菇Hocc黑色礼服秀减肥成果
查看全文>>一共六场的《黄伟文wyman作品展》圆满落幕，到场欣赏的有汪明荃、陈可辛与女儿、周汶錡、徐濠莹亦带病愈的女儿康堤戴口罩出现，还有陈展鹏、余安安、乐易玲、潘源良、沉嘉伟、邱淑贞等。在红馆杨千嬅也挺大肚意外现身，并且陈奕迅与何韵诗重新演绎张国荣与梅... 
MM们约会必备瘦身手册 8个技巧让你更娇小
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想让胸部挺拔 请给她7种营养
查看全文>>没有一个女人不希望自己的胸部再生一个罩杯的，但是有什么方法能够办到呢?其实，这很简单，只要你了解胸部却那些营养，对症下药，就能够轻松的再生一个罩杯啦，下面小编就教你7大丰胸食物，让你摆脱飞机场的困扰哦。 营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸... 
盘点7种能改善生理期病症的美食
查看全文>>当每个月女性处于生理期时，总是伴有下腹胀痛、量多量少等身体不适的症状。那么，想要有所改善干怎么做呢?其实除了生活习惯的调整外，还要根据体质状况，进行饮食的调养，适度吃点活血化瘀的食物，不仅养颜美容，还能缓解经期不适的功效。 女性经期宜适度吃... 
盘点反弹最高的3种减肥方法
查看全文>>有很多的女性在减肥期间只注重减肥的速度，而忽略了减肥方法对身体的伤害以及它的反弹率。这里的反弹就意味着你长时间痛苦等于白白浪费了，所以，今天小编要为大家介绍反弹率最高的三种减肥方法，让你看清避而远之不走弯路。 只吃一种食物瘦身 反弹率：95%... 
10个小窍门 让瘦腰更简单
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12小时瘦身作战 快速打造性感曲线
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生理期减肥瘦脸 效果更加显著
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12小时黄金瘦身法的八个小技巧
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掌握生活诀窍 巧助快速瘦腰
查看全文>>想要快速瘦腰你必须在平时的生活中找些诀窍才可以，平时的时候可以经常利用一些琐碎的时间来达到瘦腰的目的，但是，如果你不注意自己的生活习，就算在怎么运动也是不会把腰间的赘肉甩掉的。那么快速瘦腰的生活诀窍是什么呢? 快速瘦腰的5个日常生活诀窍： 1、... 
生理期吃对食物 变出傲人双峰
查看全文>>你知道吗?在你每个月那几个特殊的日子里，其实还有很多特殊效果呢。在这期间是女性丰胸的最佳时段。在月经这段时间里合理地进行丰胸饮食可以帮你有效地进行丰胸。下面就来为你推荐几款经期丰胸食物。 生理期吃对食物 食出傲人双峰 酪梨 功效：酪梨含有不饱和... 
抓住生理期 减肥丰胸速度翻倍
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抓住好时机 生理期后巧瘦脸
查看全文>>想要瘦身你必须要有个好计划好方法，不是每个方法都适合你。但是，在生理期过后的一周是瘦身的好时机，特别是大饼脸mm们，可千万别错过这个好机会哦，就来让我们一起向小脸美人进军吧!如何才能瘦就赶快来试试下面的方法吧。 脸庞消瘦法 在这个阶段是最适合做... 
母乳期的女人要这样减肥
查看全文>>从食物上减肥的话，对于母乳喂养的妈妈来说，应该在断乳之后才能开始。千万记住以三个生理期为标准，之后才能开始哦。 至于运动尤其是有别于产褥体操的运动的话，应该在得到医生的许可的前提下，在大概产后一个月之后才能开始。 虽然这样跟大家说了，但是在... - 养生瑜伽 舒缓痛经三体式
查看全文>>瑜珈果真是妙不可言！瑜珈体式对于舒缓生理期疼痛的显著功效，也被许多从此告别了疼痛的女孩们口耳相传，而其中最有效的，正是下面这三个体式。 磨豆式 两腿向前伸直，十指相交往前平举。身躯先顺时针方向转动，以髋部为中点，意念集中在腹部，上体躯干最大可... - 练习瑜伽，促进血液循环，调整生理期不顺畅
查看全文>>通过运动，它可以促进我们下半身的血液循环，锻炼我们的骨盆，最重要的是可以细腰，这一姿势适合腰部肥胖的人，同时它还可以预防腹部的脂肪堆积，可以让生理期不顺畅的姑娘得到一个调整。 1.身体爬在垫子上，双腿打开比肩膀宽一些的距离。双手放在胸口的两旁... 
生理期减肥真的有效
查看全文>>姐姐妹妹们早已把如何让自己变得更瘦作为当今的头等大事，时刻与热量斤斤计较，丝毫不敢马虎怠慢。可尽管如此，减肥失败仍然是家常便饭，让我们在不断失败的同时越挫越勇。或许是某种不得而知的原因，让我们的减肥大计不小心走上了慢行道，虽然努力不懈却效... - 生理期减肥需要注意哪些问题？
查看全文>>生理期减肥需要注意哪些问题？ 1、燃脂 荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为燃脂福利期，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的... 
网友亲身体验生理期减肥超级有效
查看全文>>澳大利亚雷德曼博士告诉我们：如果注意到月经期间出现的生理变化和相应的饮食方式，女性的体重控制计划将会得到前所未有的显著成效！ 姐姐妹妹们早已把“如何让自己变得更瘦”作为当今的头等大事，时刻与热量斤斤计较，丝毫不敢马虎怠慢。可尽管如此，减肥失... 
月经期前2周进行锻炼 肯定不发胖
查看全文>>月经期怎么减肥才有明显效果呢，答案是加强锻炼。无论是月经期减肥还是月经后减肥，女性生理期的减肥比其他时期的减肥更能见效果，所以月经前2周锻炼，肯定不发胖。 从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错?... - 巧妙利用生理期 让你减肥快1倍
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妙用生理期规律 月月轻松减7斤
查看全文>>女生每个月担心的月事，总是让人困扰。但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！ 所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦... 
生理期做这13件事 后悔一辈子！
查看全文>>月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十三个不能做的事，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦... 
注意！生理期减肥必吃和忌吃食品
查看全文>>经期吃什么减肥呢？在月经期间女性的身体都会特别弱，如果想要减肥但又不伤身的话就要注意食物的选择了。那么那些减肥食品经期可以吃，哪些食物经期减肥要少吃呢？下面小编就来为你列出经期减肥必吃和应该改少吃的食品清单，教你经期吃什么减肥！ 月经期不可... 
5件事让恼人生理期变减肥黄金期
查看全文>>女人一生会经历400多次生理期，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家更提醒：“月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行... 
小心 天气寒冷女性要预防痛经
查看全文>>妇科疾病专家指出，秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。那么，天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作？ 女性如何预防痛经 天气寒冷女性如何预防痛经 对于女性来说，月经是特有的生理现象... 
鲜为人知 8个女性生理期现象
查看全文>>月经是女人特有的生理现象，我们知道月经期间有诸多禁忌，也知道月经期间要做好保... 
对抗发胖绝对有效的策略
查看全文>>[导读]运动少进补多的冬天，最容易发福，而阳光明媚的春天离我们越来越近，赶快下定决心和脂肪抗战下去吧！找出适合冬天燃脂的运动和饮食，这个春季，秀出好身材！ 策略一、合理饮食 绝招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜会增加饱... 
告诉你暴瘦二十斤的秘笈
查看全文>>美媚从128斤到现在的100斤，整28斤花了九个多月的时间，现在就与大家好好分享哦！只要六个好习惯就包你瘦。 1.饮食的习惯 尽量不吃零食，偶尔会买一次,但是能控制量,一次只吃一点；不喝饮料,只喝茶、白开水、酸奶；一日三餐正常饮食,一定要吃早餐，正餐都吃... 
生理期前后的有效美白瘦脸策略
查看全文>>生理期过后的一周是肌肤状态最理想的阶段，做一些美白护理是最适合不过的了，特别是想要瘦脸的MM可要抓住这个机会哦！那么就让我们来为理想的脸部轮廓加油吧！ 为理想的脸部轮廓加油 脸庞消瘦法 在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就... 
经期28天 减肥丰胸效果好
查看全文>>大家都知道生理期28天里有着独一无二的最佳减肥日与丰胸日。想让你的瘦身、丰胸计划效果加倍，那么就跟着小编来学学经期减肥丰胸妙招，过着每个不胖的28天吧！ 最佳瘦身期 以28天来算，生理期后的那一周新陈代谢好，是最容易控制体重的好时机！ 第1-7天：瘦... 
生理期 最佳瘦身时间
查看全文>>生理周期瘦身法挺科学的，而且还不用长期节食，更不用主张长期不吃糖类，因为无糖会使身体氧化，容易构成慢性疾... 
生理期减肥减不掉脂肪
查看全文>>减肥蔚为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈。爱美女士中开始流传着一种生理期减肥法，认为在经期减肥最有效。这样一来，每月一次让人烦恼的倒霉事竟成了不少女性朋友开心期待的日子，并把月经后的一周称之为减肥黄金周。 很多人认为经期... 
生理期提升你的性感指数
查看全文>>女人每个月都会有一次月经，每次2-8 天不等。如此算下来，女人一生的1/10都将和经期纠缠不清。月经期只要我们学会方法，丰胸 、收腹 等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成! 1、丰胸要想胸部的SIZE突飞猛进，并不一定只能靠整形手术，仅仅是生理期制定配合荷... 
盛夏美胸法则
查看全文>>衣衫轻薄的春季，女性不经意间流露出的性感与妩媚，是展示魅力的大好时机。不过随着气温的升高会出汗，汗液还会带走一部分营养成分，让胸部越来越... 
经期丰胸7法宝 让你拥有傲人身材
查看全文>>导语：根据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。 木瓜加牛奶 女性生理期的特殊在... 
生理期吃这些美食造就大咪咪
查看全文>>导读：在经期的前后是丰胸的好时机，作为爱美之人的你，怎么会放过这个重要的时间呢？小编在这为你揭秘这个时段最给力的八大丰胸食物，快点一起来看看吧！ 酒酿 功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康... 
每天2分钟 拯救你的“飞机场”
查看全文>>食疗丰胸太慢？药物丰胸有副作用？手术丰胸不安全？那么不妨试试中华健康网的天然安全无副作用的丰胸按摩法吧，拯救飞机场，帮你马上升杯。每天2分钟，刺激乳腺畅通中府穴和云门穴，掌管的是肺部气血，而乳房部位刚好有两片肺叶，按摩这两个穴位，可以让肺部... 
傲人丰胸小秘籍 瞬间打造波涛汹涌
查看全文>>丰胸总是困扰着小胸MM，听过很多种丰胸方法，可就是不知道哪种适合自己，又不敢轻易的去尝试，现在为大家推荐6类有效的丰胸方法，相信总有一种适合你。 一、精油类 按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。 原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精... 
生理期丰胸黄金期
查看全文>>女人一生会经历400多次生理期，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的十分之一都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家更提醒：“月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易... 
最吸引男人的胸型 3步练就
查看全文>>导读：女性们都希望自己拥有窈窕身材的同时，胸前也丰满圆润。那么，如何丰胸才最有效呢？下面，小编教你3大方面终极丰胸秘籍，让你胸前up一up，大家都来一起学习一下，拥有傲人的双峰。 ●“吃”出丰满好胸型 营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身... 
最佳生理期瘦身表月经前后的舞蹈
查看全文>>“生理周期瘦身法”挺科学的，而且还不用长期节食，更不用主张长期不吃糖类，因为无糖会使身体氧化，容易构成慢性疾... 
善于利用生理期 怎么吃都不胖
查看全文>>目标是在1个周期减少1公斤体重 第1天调整主食开始进行瘦身 经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。 第2天... 
女性生理期阶段为什么吃不胖
查看全文>>女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了... 
完美丽人：帮你成功减肥的六个好习惯
查看全文>>1.饮食的习惯尽量不吃零食，偶尔会买一次,但是能控制量,一次只吃一点;不喝饮料,只喝茶、白开水、酸奶;一日三餐正常饮食,一定要吃早餐，正餐都吃主食(米饭),尽量多吃些菜;晚餐尽量只吃七分饱,睡前三个小时绝对不吃任何东西,只喝白开水.不可暴饮暴食,保持每天吃... 
女人巧用生理期减肥犹如做飞机
查看全文>>你知道吗？荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有影响。运动专家建议：根据生理周期中三个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，不仅能提升健身效果，还能训练体内荷尔蒙的正常生活。 经期也可做运动 女性在月经期间是否能进行健身... 
性感魔女 十大瘦身美少女禁咒
查看全文>>腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊，那样的女人是最妩媚动人的。想知道如何能快速瘦腰吗？不要着急，今天小编就教给你10个瘦腰咒语，展现神奇魔法的时候到了。 小编推荐几条小规则和小技巧，帮助你在12小时内腰围迅速减少... 
性感小蛮腰如何打造？
查看全文>>谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 3、... 
小妖精必备的10大法则 你懂吗？
查看全文>>很多女生开始了瘦身计划 ，可是部分女生却为此烦恼不已，因为他们粗壮的腰肢，不知如何是好。下面教你10招瘦腰绝招，只要坚持，瘦腰3厘米不是梦想哦！ 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。... 
10个小动作 还你纤纤迷人腰
查看全文>>谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 3、... 
经期丰胸应注意的6个问题 不可忽视哦
查看全文>>每个女人都爱美这是的天性，但是女性朋友你们可都知道在月经期间，由于受卵巢分泌的雌性激素影响，身体的很多部位都会出现相应的病痛反应，乳房也不例外哦！不少女性在月经前期或者月经期间会出现乳房肿痛的现象，这也是由于内分泌变化引起的。通常这种疼痛... 
10个传闻影响月经 你了解吗
查看全文>>10个传闻影响月经 你了解吗？月经总是像亲密朋友般或多或少带给我们一些烦恼，其中有关它的误传也会直接影响我们的生活。 传言一：生理期不固定，就不正常。其实，正常月经包括3个要素：周期2135天;经期27天;血量3050毫升。只要月经在上述范围内，就是正常的... 
瘦腰方法 坚持瘦下来就不是梦想
查看全文>>瘦腰方法 坚持瘦下来~为自己制定了那么多减肥计划可是依然还有很多女生烦恼，因为他们粗壮的腰肢，不知如何是好。为了成为一个瘦美人，不要吝啬自己的努力啦! 多喝水，少喝碳酸饮料 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得... 
三式生理期减肥减痛法
查看全文>>生理期是不是经常腰酸?经常腹痛?而且多多少少也是问题呢?多年的“老友”总是让我们有时欢喜有时忧，生理期减肥减痛法——减肥瑜伽，帮助你促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让我们和“老友”两相情悦，那么具体生理期减肥瑜伽... 
减肥成功的例子 月瘦20斤
查看全文>>想减肥的姑娘们，下面为你推荐一个减肥成功的例子，这位MM很强悍，一个月瘦了20斤。当你觉得减肥很无望的时候，看看别人都是怎么做的吧。这位MM通过节食减肥用了一个月时间从164减到了144，整整20斤呀。大家快来看看这个减肥成功的例子吧。 减肥成功的例子... 
生理期饮食减肥法则 7天必瘦！
查看全文>>目标是在1个周期减少1公斤体重 第1天调整主食开始进行瘦身 经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。 第2... 
生理期饮食7天必瘦身法则
查看全文>>减少饭量、想吃却要忍耐、再加上运动……，如果这种生活持续几个月，就会觉得有些枯燥。 但是利用身体节奏的“生理周期瘦身法”则无需节制饮食，还可以轻松瘦身。只要是女性，谁都只通过“生理周期”找出瘦身最佳时期即可。 目标是在1个周期减少1公斤体重 经... 
美容大王大S最爱清肠减肥餐
查看全文>>排毒瘦身?明星有一套。性感女星大S教你排毒瘦身，轻松排毒瘦身拥有性感身材，来看看大S排毒瘦身宝典吧!她用自己的排毒瘦身宝典，拥有性感身材哦，你也想排毒瘦身拥有性感身材，快来看看吧。 最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔... 
蔬果汁排毒 养成易瘦体质
查看全文>>排出体内毒素，恢復正常代谢，要瘦、超简单！用手边新鲜蔬果，清除体内毒素，成为易瘦体质！ 尝试了一种又一种的减肥法就是瘦不下来！肚子饿得眼冒金星、运动到全身痠痛、乱吃减肥药连生理期都打乱了？不行不行！再这样下去怎么得了，会瘦不下来最主要的原因... 
生理期饮食法则让你轻松瘦
查看全文>>想减肥的MM注意了，按照生理期减肥，可以让你减肥事半功倍！一月一次，利用女性生理期间与生理期过后的饮食调节，进行有效的减肥。只要做到下面讲的所有步骤，减肥成功不在话下！ 1、掌握“时期”自然减轻体重 相信很多女孩子都有这样一个经验：没有摄取太多... 
漂亮妈妈 产后修身有窍门
查看全文>>很多女性都担心在结婚生子之后身材走样，认为生育是女人美妙身材的坟墓，其实事实上不是这样的。现在我们就来介绍一些哺乳期的注意事项，帮助你做一名漂亮妈妈。 从食物上减肥的话，对于母乳喂养的妈妈来说，应该在断乳之后才能开始。千万记住以三个生理期为... - 产后减肥食谱 有效又营养
查看全文>>讲到减肥，首先想到的就是节食。难道减肥一定要痛苦的节食？不，试试下面的2日净食减肥食谱，对于产后的新妈妈们特有效。 净食餐单说明 1、净食餐单是简单的瘦身法，任何一种都不会给身体造成负担； 2、在持续饮食过量，造成肠胃疲劳，体重无法如愿减轻时进... 
歌手许嘉凌的超人气减肥法
查看全文>>超人气歌手许嘉凌，甫出道，就因许慧欣妹妹的身份而广受关注。2007年发型首张专辑《超人气》，不到一周就冲上排行榜个人组冠军，并且连续三周稳定前三名。与姐姐许慧欣的天生丽质相比，许嘉凌却饱受瘦身之苦，所幸，现在的她有着不输姐姐的魔鬼曲线。就让我... 
冬季排毒生理周期饮食TIPS
查看全文>>生理周期，影响着女人的生理与心理，巧妙配合生理周期进行食疗，可以让女人更美丽、更健康！生理周期冬季低温使女性更容易气虚血虚！如果能配合生理期不同阶段，摄取不同特性食材，不但能调理体质、加强毒素代谢，也能缓解经期前、中、后的各种不适症状，让... 
6种新瘦力 塑造新纤美人
查看全文>>想减肥的美眉看好了，小编为你带来国际的塑身新瘦力，助你成为新“纤”美人。 (1)好醋红颜新纤美人 传统的“四物”包含当归、熟地黄、川芎、芍药(白芍)，主要用于：补血、行血、补肝、调经之用。一般建议女性于月经前后服用，可帮助调理体质，减少经痛、经期... 
窈窕淑女快乐瘦身蛮腰
查看全文>>俗话说：“窈窕淑女，君子好逑。”成功瘦身，贵在坚持，只需15天下面就看看我的运动+饮食绝招吧。1、多喝水，少喝碳酸饮料。每天至少喝5大杯水，最好能 …… 俗话说：“窈窕淑女，君子好逑。”成功瘦身，贵在坚持，只需15天 下面就看看我的运动+饮食绝招吧。... 
10个技巧让腰围迅速减少3厘米
查看全文>>1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 …… 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得... 
12小时快速瘦腰的8个小技巧
查看全文>>1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品 …… 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像... 
让腰围火速减掉3CM
查看全文>>1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 …… 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得... 
生理期吃什么好 小编推荐经期过后的滋阴补血汤
查看全文>>生理期吃什么好 小编推荐经期过后的滋阴补血汤月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食... 
最常见补血的食物有哪些你可知道
查看全文>>爱美是每个女人的天性，对女人来说如果气色不够美，势必会让让美丽大打折扣，女人每个月的生理期卵细胞的代谢伴随贫血现象出现，所以女人女人养面补血莫小气。一起来看看补血的食物有哪些？ 补血的食物之干果类1、桑葚干 上榜理由：桑葚干是目前水果及其... 
谨记10窍门 迅速改变“小肥腰”
查看全文>>谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多、、、 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。3、... 
女性生理期的丰胸圣品
查看全文>>木瓜酸奶众所周知，木瓜是非常不错的丰胸食物，但是，木瓜只有在乳酸菌的配合下才能发挥效用，因此，做一杯木瓜酸奶吧，既美味又丰胸，两全其美！ 醪糟鸡蛋经期不适宜喝醪糟，因此，月经前期，每天早晚吃上一碗醪糟鸡蛋，既美容有丰胸。 坚果坚果中富... 
丰胸的方法有哪些 6种方法告诉你如何健康丰胸
查看全文>>丰胸的方法有哪些 6种方法告诉你如何健康丰胸一、精油类按摩使用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯正的精油。原理：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。优点：使用后有较明显的效果，不易反... 
揭晓!最易反弹的三种减肥方法
查看全文>>方法一、单一食品减肥法 反弹率：95%很多女生吃很多黄瓜和番茄来瘦身，的确可以在最开始看到不错的效果。但很遗憾，单一食品的复胖率是最高的。单一的食品里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会由于摄取不到公道完备的营养，而逐渐退化，身体各... 
生理期丰胸减肥法 效果出乎意料
查看全文>>女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒：“月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间... 
牢记十个小窍门 打造纤纤细腰
查看全文>>1.多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2.不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。 压力和罐头食品也是含纳量高的食品。 3.让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。 嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚... 
跟我学瑜伽 拜日式
查看全文>>拜日式也叫做向太阳致敬式。包括十二个动作，每一个动作都与呼吸完美的结合，使身体能够获得更多的能量。 特点：动作固定十二个，可在家自已练习 禁忌：高血压、心脏... 
揭秘女星不老传说 养生法大调查
查看全文>>林志玲泡澡 养生经：“泡澡对我来说，就是每天的一个仪式”——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡，她会根据身体状态选择薰衣草或橙花；如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家，在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果，不仅能迅速地... - 生理瑜伽健身又减肥
查看全文>>生理期前的一个星期：调理卵巢激素， 给身体充电。 这段时间女人的雌激素分泌减弱，情绪特别烦躁，应该以伸展的动作为主，疏通胸部的气息，促进骨盆血液的流通，缩短不良情绪期。可以适当加上一些练习腹部的动作，防止腰腹囤积大量脂肪。 提示：这段时间不要... 
生理期瑜伽三式 帮你减肥又减痛
查看全文>>女人生理期，老是会出现大大小小的问题：有时腰酸，有时腹痛。但这个特殊时期现在却变成了减肥的绝佳时期。瑜伽减肥，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让生理期既能调养减痛，又能减肥，两全其美。 初学者保持3~5个呼吸，通... 
生理瑜伽健身好
查看全文>>女性的生理期很特别，这时候练瑜伽要很小心，现在有生理瑜伽是根据女性身理期的不同需要来调节的，生理期前后各有不同，来看看吧。 生理瑜伽健身好 瑜伽老师把女人的生理周期分成四个部分，不同时期要做一些不同的动作，来帮助你提高身体状态，每个时期只需... 
生理期瑜伽2招 帮你减肥又减痛
查看全文>>初学者保持3~5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不适可暂停练习。 为什么有时练习完这几个姿势 后 会有腰酸的感觉?这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉。改善的办法是：完成每一个姿势后一定要将... 
一月经期瑜伽计划 呵护女性健康
查看全文>>生理期前的一个星期：调理卵巢激素， 给身体充电。 这段时间女人的雌激素分泌减弱，情绪特别烦躁，应该以伸展的动作为主，疏通胸部的气息，促进骨盆血液的流通，缩短不良情绪期。可以适当加上一些练习腹部的动作，防止腰腹囤积大量脂肪。 提示：这段时间不要... 
小技巧令腰围迅速少3厘米
查看全文>>没有腰是很多女孩子头痛的事，尤其是白领们总是坐在椅子上，腰围真是越来越粗。享受要的mm也越来越多，不用担心，现在小编就为大家介绍十种瘦腰小技巧，让你的腰部速速瘦下来。 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个... 
十步快速瘦腰 窈窕过冬
查看全文>>2010瘦腰计划，这个冬季要跳过，我们就要谨记十步快速瘦腰技巧，这些规则和小技巧可以让你轻松的瘦身，赶快行动吧！ 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前... 
参加重要场合 快速束腰法
查看全文>>今天是个重要的日子，您可能要参加个重要活动，可是要为太胖了怎么办啊，谨记下面的12个小技巧可以帮你快速瘦腰3厘米，然你穿上漂亮衣裳。 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。盐分会保持水... 
做到这10点 你也可以很腰精
查看全文>>导读：很多女生开始了瘦身计划 ，可是部分女生却为此烦恼不已，因为他们粗壮的腰肢，不知如何是好。下面教你10招瘦腰绝招，只要坚持，瘦腰3厘米不是梦想哦！ 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃... 
制订合理减肥计划 轻松享瘦
查看全文>>拥有目标和期望！ 减肥前，确定要减的目标及期限，比如想象瘦了可以做什么事，可以穿什么衣服等，给自己定下目标和期望。相比盲目地减肥，有竞争的心态更易达成良好的效果。 与停滞期好好相处 持续食用低卡路里的食物后，身体的基础代谢量会减少，为了保持能... 
危险减肥法 不要轻易尝试
查看全文>>苹果餐减肥法 1.苹果餐减肥法 以苹果代替正常三餐。由于热量骤减，加上苹果的膳食纤维一遇到水会自然膨胀，食欲自然减低，减肥效果果然不错，但你也可能因此而减得很痛苦，且极可能因营养不良而导致体力透支、头昏脑胀，甚至引起掉发、贫血、生理期大乱、骨... 
做到这几点 你也可以很腰精
查看全文>>小蛮腰 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量 高的食品。 3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的... 
12小时快速搞定小肚腩
查看全文>>如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。 信不信12小时就能缩小肚腩呢，怎样减小肚腩其实很简单，从吃、穿、动三方面下... - 把握好生理期 助你成功减肥四部曲
查看全文>>导读：首先需要明确什么是MC生理周期。MC生理周期英文Menstrual Cycle的缩写，中文意思是月经周期。好的，我们开始讲生理期减肥方法： Tips: 1.每天早晨空腹称体重，记录下来，并且记录每天三餐主要饮食情况，以便在体重反弹或减重效果好的时候查看，更利于... 
勿陷入生理期减肥的误区
查看全文>>我看过一篇报道说：女性生理期是黄金瘦身期，因为在生理期人体的糖分代谢速度比平时高，所以在这个时期只要忍住疼痛、加强锻炼、减少饮食，就会达到意想不到的效果。对于这种偏激的减肥方法我不予认同，女性的生理期是特殊时期，这时我们应该减缓减肥进度，... 
生理期抓好时机瘦不停
查看全文>>生理期是女人每个月最重要的那几天，这几天的女人也是最需要营养的那几天，不过最近却有个科学的生理周期瘦身法哦！这个减肥 方法不用节食，更不主张不吃糖类，就能神奇的瘦身。想看看这个奇妙的瘦身法吗？ 最佳生理期瘦身表 最佳生理期瘦身表 Tips: 1.每天... 
生理期的温暖减肥四部曲
查看全文>>生理周期瘦身法有一定科学依据，不用长期节食，更不用主张长期不吃糖类，因为无糖会使身体氧化，容易构成慢性疾... 
趁生理期提升你的性感指数
查看全文>>女人每个月都会有一次月经，每次2-8 天不等。如此算下来，女人一生的1/10都将和经期纠缠不清。月经期只要我们学会方法，丰胸 、收腹 等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成! 1、丰胸 要想胸部的SIZE突飞猛进，并不一定只能靠整形手术，仅仅是生理期制定配合... 
生理期巧变黄金瘦身期 瘦身丰胸事半功倍
查看全文>>1、丰胸 ：经期13天是丰胸最佳时段 莎朗斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。 美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会2... 
让胸部永远健康的妙方
查看全文>>[导读]很多女性朋友都有过乳房肿胀、疼痛的经历，造成乳房胀痛的原因很多，发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适，如何缓解这一症状呢? 健康的饮食习惯 遵循低脂高纤饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意... - 十句咒语让你轻松瘦出细腰
查看全文>>腰是一个女人看得到最性感的地方，谁不希望自己有个如柳般细的小蛮腰啊，那样的女人是最妩媚动人的。想知道如何能快速瘦腰吗？小编推荐几条小规则和小技巧，帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你更加性感妩媚。 小编推荐：OL瘦身翘臀操让你俏起来... 
网友心得 简单小技巧快速瘦腰腹
查看全文>>谨记这些规矩和小技巧，它能赞助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多哦。前提是你一定要做到这些哦！ 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食... 
十句咒语 迅速露出小蛮腰
查看全文>>十句咒语平小腹，迅速露出小蛮腰。大家别误会，十句咒语是指下边的10个瘦腰的生活小技巧，也可以说是日常的生活习惯，只要你坚持下去，一定会收到成效的。 1、多喝水，少喝碳酸饮料。 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2、不要常吃薯... 
腰围速瘦3厘米只需一天
查看全文>>如果你有紧急约会或派对，看着自己的小肚腩不满意，想让它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、穿、动，就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多，让你在各种派对上散发迷人风采。 吃： 要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得... 
生理期 丰胸减肥的黄金期
查看全文>>女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒：月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间... 
黄金生理期减肥丰胸效果翻倍
查看全文>>经期一般只会有水分滞留问题，并不会囤积脂肪，更重要的是，由于经血的流失，我们的身体本来就元气大伤，如果你还要变本加厉，不增反减，身体肯定是吃不消的。所以，这周MM们就以休息为主吧! 第一周，生理期开始(MC拜访) 肌肤状态：堪称灾难的一周，生理期前... 
经期吃这七类食物可丰胸
查看全文>>女性经期吃什么食物可以丰胸?女性生理期的特殊在于，只要通过合理的调配，生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢? 专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多... 
生理期减肥四阶段 健康快速瘦身招
查看全文>>减肥 永远的MM们的人生课题！无论什么招都勇于尝试，无形中让我们的减肥大计不小心走上了慢行道，虽然努力不懈却效果平平。接下来，小编介绍一实用招数--依照生理期分4阶段来瘦身，达到健康又美丽的效果。 你知道吗？这个罪魁祸首就是专属于女人的生理周期... 
5件事让生理期变丰胸黄金时段
查看全文>>女人一生会经历400多次生理期，每次2-8天不等。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都变得简单易行! 1、丰胸：经期1-3天是丰胸最佳时段 莎朗斯通刚出道时胸部平平，几年... - 生理期5大食谱安全丰胸法
查看全文>>从古至今，老祖母的代代相传，每个月经期过后，也正是调养身体的最佳时机哩！以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备！当然啦，如果是不敢吃中药的美眉啊，也可以吃些补血的营养品哟。 以下5大食谱胸部更丰满食用... 
快速瘦腰3厘米 12小时细腰法
查看全文>>吃： 要多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条，盐分会保持水分，尤其是在生理期前; 不要一直嚼口香糖，嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺，多喝咖啡，一杯或两杯咖... - 趁着生理期达到五种美体效果
查看全文>>给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... - 生理期最佳瘦身排期表
查看全文>>给女性朋友们提供了各种最科学、最健康、最简便、最有效的美体方法，来使身体变得更美丽、更性感。包括了饮食、内调、药方、运动、整形美容等等的方法，让女性朋友按照自己的心意来打造自己满意的身体形态，而不盲从。... 
12小时塑造小蛮腰 快速瘦腰3cm
查看全文>>每次看着镜中臃肿的自己，捏着肚子上松垮的肥肉，是否感觉很懊恼呢？为什么上天就给了自己这么一副身躯？你也想要穿上紧身的衣裙，美美地show出自己的身材吗？那还等什么。...
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