一般人都会这么认为：骨架是天生的，不可能改变。因此由于骨盆过大吸引的臀部肥硕也是无可奈何的。其实不然。今天小编分享的10分钟骨盆减肥动作，可以帮你轻松瘦臀，打造完美臀形，塑造优雅体态。
如果说水嫩肌肤是年轻的本钱，那水蜜桃般圆翘的臀型就是青春美丽的象征，因此我可是一直努力保持完美的臀型喔!但妳知道其中的秘诀吗?很简单，就是「骨盆正」!
只要骨盆位置归正、不外扩，再加上适度的运动，就能拥有比例完美、浑圆紧实，又有弹性的美人小翘臀。尤其女生在经历生理期、怀孕及生产过程之后，骨盆容易变形，影响代谢机能和健康情况，更需要细心对待。
从简单的美人操，一步步达成梦想中的好身材，照顾到女性美丽和健康的根本──骨盆，拥有令人称羡的微笑臀线，连自己也忍不住微笑了呢!