如何轻松度过减肥停滞期？

这些问题会使你的减肥时间越来越延期，你知道是哪些问题导致你的减肥效果越来越不明显吗？其实正是这些原因导致你的减肥越来越没有效果，从而丧失信心！其实只要掌握正确的方法，减肥停滞期也是不可怕的！

一、生理停滞期

有关减肥方法：各种减肥方法。

发生时间：月经来前一周。

发生状况：明明很认真的进行减肥计划，但是身体却有点水肿的现象，体重突然减不动，甚至重了0.5-1.5KG。

突破方法：饮食清淡，不要汲取太多热量。此时以清淡饮食为主，少盐少调味料可以吃一些

温热身体的补品，以利生理期顺畅。