如何轻松度过减肥停滞期？(3)

这些问题会使你的减肥时间越来越延期，你知道是哪些问题导致你的减肥效果越来越不明显吗？其实正是这些原因导致你的减肥越来越没有效果，从而丧失信心！其实只要掌握正确的方法，减肥停滞期也是不可怕的！

三、节食停滞期

有关减肥方法：蔬菜减肥方法、水果减肥方法。

发生时间：节食后2-3天-1星期左右。

发生状况：严格施行节食计划，但是即使吃得再少，磅上的数字也没法减少。

突破方法：恢复正常饮食不要光吃蔬菜和水果，偏食的结果只会造成营养不良，因为身体没有足够的蛋白质分解脂肪而让减肥效果停滞。