如何轻松度过减肥停滞期？(2)

这些问题会使你的减肥时间越来越延期，你知道是哪些问题导致你的减肥效果越来越不明显吗？其实正是这些原因导致你的减肥越来越没有效果，从而丧失信心！其实只要掌握正确的方法，减肥停滞期也是不可怕的！

二、低卡停滞期

有关减肥方法：代餐减肥方法、低GI减肥方法。

发生时间：开始吃代餐后的2-3周后。

发生状况：除了代餐外的两餐都有控制食量，但体重降低的速度开始变得不明显。

突破方法：你一定要增加你的运动量，让身体消耗脂肪的速度变快，才可以突破这个减肥瓶颈。