各位姐妹们有没有发现，月经来的时候自己似乎特别胖，喝凉开水都胖;经期后却特别饿，感觉自己永远吃不饱吃不胖?经期是荷尔蒙剧烈波动的特殊时期，稍有不注意便会让你胖不停!反之则可以帮你瘦身，那要如何在例假期间成功减肥呢?看看以下减肥四部曲，教你如何利用经期轻松减肥，重塑迷人身姿。
(点击图片进入下一页)
月经期间，体内雌性激素的分泌失去平衡，生理期变得不规律，食欲旺盛、浮肿、便秘等等问题随之而来，除了自身的健康，身材是"受害者"之一。为了防止这个问题的出现，首先要对抗外来压力，保持体内营养均衡，在饮食减肥上要特别留神。