生理周期巧把握 黄金瘦身期不可错过

生理期前后，女性身体的新陈代谢大不相同，利用好这一时期，分别采取不同的瘦身策略，会收到意想不到的效果。下面小编要为大家介绍生理期减肥的方法，希望大家都能拥有完美好身材哦!

经期来的1~7天(瘦身福利期)

这段时间的新陈代谢率较好，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水份滞留，因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间，有的人会有体重增加的情形增加的幅度约为1～3公斤。