生理周期巧把握 黄金瘦身期不可错过(4)

生理期前后，女性身体的新陈代谢大不相同，利用好这一时期，分别采取不同的瘦身策略，会收到意想不到的效果。下面小编要为大家介绍生理期减肥的方法，希望大家都能拥有完美好身材哦!

经期后的21~28天(瘦身缓慢期)

这个时候用什么样的减肥方法，通常也看不出成效，会遇到所谓的停滞期。这阶段容易冒痘痘，甚至还会有体重些微上升的情形出现。正餐之后如果还会饿，那就选择吃番茄跟红葡萄(蕃茄不能空腹吃噢!)