生理周期巧把握 黄金瘦身期不可错过(2)

生理期前后，女性身体的新陈代谢大不相同，利用好这一时期，分别采取不同的瘦身策略，会收到意想不到的效果。下面小编要为大家介绍生理期减肥的方法，希望大家都能拥有完美好身材哦!

经期后的7~14天(瘦身超速期)

这段时间是生理周期里的减肥黄金期。有人说这段期间只要做好饮食控制，通常都能看见不错的成效。但是就原理来说，之所以在这段时间会有明显成效，多半是因为它将在生理期间造成水分滞留的水分排出，因此体重约会在这个阶段下降1~2公斤。