导语：局部胖让很多人都不知道该如何去减，而且局部的肥胖更加难以瘦下来，想瘦都难，也不知道如何下手，尤其是脸部的肥胖，其他的部位还能通过一些运动和衣服去遮掩起来，而脸部的肥胖就会比较难瘦一点，那大饼脸的美眉应该如何瘦脸呢，下面就一起来学习下吧。
脸为什么会胖？
有些人不只脸胖，而是全身都胖，因此，脸胖是肥胖下的结果，需要整体减肥。然而，如果只有脸胖，身材却是正常，除了先天脸型差异外，可能是水肿导致脸变大。
尤其不正常的饮食习惯、偏食、睡前喝酒、生理期不顺、便秘等都会造成脸部水肿，因为血液循环不好，导致新陈代谢低落，脸就像水管堵塞一般肿大。
让脸瘦的5个习惯
1、远离重口味
许多重口味的食物都加了过多的调味料，这会让身体的渗透压异常，阻碍水份排出，导致水肿。
2、硬的东西细细咀嚼
让下巴持续运动，就可以防止双下巴。多吃可以让你咀嚼的食物，透过咀嚼可以训练嘴部肌肉，脸部线条也会比较好看。