扁平、硕大的臀部是很多MM的心头之恨，如何能够雕塑完美臀部呢?其实关键是在是骨盆。如果你的骨盆不正那么你的臀型无法漂亮。爱美网小编分享10分钟骨盆操减肥动作，3组动作轻松助你瘦臀，塑造完美臀型。展现性感翘臀。
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如果说水嫩肌肤是年轻的本钱，那水蜜桃般圆翘的臀型就是青春美丽的象征，因此我可是一直努力保持完美的臀型喔!但妳知道其中的秘诀吗?很简单，就是「骨盆正」!
只要骨盆位置归正、不外扩，再加上适度的运动，就能拥有比例完美、浑圆紧实，又有弹性的美人小翘臀。尤其女生在经历生理期、怀孕及生产过程之后，骨盆容易变形，影响代谢机能和健康情况，更需要细心对待。
从简单的美人操，一步步达成梦想中的好身材，照顾到女性美丽和健康的根本──骨盆，拥有令人称羡的微笑臀线，连自己也忍不住微笑了呢!