经期常吃8种食物 丰胸效果最显著

手术丰胸、药物丰胸都存在安全隐患都不靠谱。丰胸不仅讲究方法，还要讲究时间。经期丰胸是最有效的，但是在经期应该吃些什么呢。下面编给你推荐8种给力的丰胸食物，每到经期吃这八款食物，你很快就能拥有丰满挺拔的美胸。

1、酒酿

功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是天然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!

最佳食用时间：月经来的前七天

怎么吃最好?

酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用，因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。

8种超给力丰胸美食经期前后吃最有效

2、山药

功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺归于肝、脾、胃经，所以有入肝脾经的料理，对乳房发育也有益。

最佳食用时间：月经来前七天

怎么吃最好?

切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤(譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤)也很不错。