(4)饮食丰胸注意补充维生素
维生素对人体健康有非常重要的作用，一般可以从蔬菜和水果中摄取。各种维生素对丰胸都有帮助，不同的维生素作用不同。维生素A可以促进卵巢的发育，使成熟的卵泡增加，有利于激素的分泌，木瓜、甘蓝、动物肝脏等富含维生素Ao B族维生素可以促进新陈代谢，有助于孕激素和雌激素的合成和分泌，谷物的胚芽、香菇等食物中含有丰富的B族维生素。维生素C可在一定程度上防止胸部的外扩和变形，如猕猴桃、柑橘等水果中富含维生素C。维生素E对胸部皮肤可起到美化作用，可以延缓胸部皮肤的衰老，芹菜、核桃、甘薯、杏等中含有比较多的维生素E。
(5)节食减肥不可取
大多数女性希望瘦身不瘦胸，但这两者在一定程度上存在着矛盾。想要拥有丰满挺拔的胸部，需要保证充足的营养，盲目的节食不利于丰胸。乳房中的脂肪组织是决定乳房大小的重要因素，节食不能保证营养物质的摄人，在身体其他部位脂肪组织减少的同时，胸部的脂肪组织也必然会减少，因此，节食减肥对于胸部健美不利，不可取。应在保证营养物质充分摄人的科学饮食方案的基础上，提倡运动减肥，而运动减肥对于丰胸也很有好处。