按摩丰胸
胸部按摩，在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样的胸部按摩能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。可以每天早晚仰卧在床上，用双手进行胸部按摩。
沐浴水疗
利用水对胸部的冲击按摩作用，能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。短时间的不同水温的刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。
呼吸丰胸
利用呼吸，也是丰胸的一个好方法。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
盘腿坐下，两脚底并拢，用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。
进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。